夜勤・交代制勤務と光療法
夜勤や交替制勤務は、本来人間のもつ生体リズムを崩して勤務するわけですから、心身に負荷がかかります。現代社会は24時間社会となったため、夜勤や交替制勤務が特別な...詳しくはこちらから
うつ病と光療法
2007年に、高照度光療法がうつ病治療に有効であることが海外の研究によって立証されたことを紹介する文献が発表されています。また国内では、日本睡眠学会と日本時間...詳しくはこちらから
高齢者の不眠： 熟睡と睡眠力
NHKためしてガッテンで、高齢者向けの「熟睡4鉄則、睡眠力がよみがえる」(2009年5月27日)という番組が放送されました。人間は高齢になるにつれて、睡眠の質...詳しくはこちらから
子供・大学生の睡眠障害
2000年より以前は、子供の睡眠障害はほとんど議論されませんでした。大学生の夜型生活は昔から知られていましたが、それほど深刻な睡眠障害としては議論されていなか...詳しくはこちらから
睡眠障害と不眠
現代社会では、睡眠障害や不眠が世代を超えて深刻な問題となっています。これらは、「概日リズム睡眠障害」と言われる生体リズムの不調による場合が多く、うつ病による睡...詳しくはこちらから
冬季うつ病： 英国警察の実例
12月9日付けの英日曜紙サンデー・タイムズによると、ロンドン警視庁が職員のやる気向上を狙って、高照度照明装置を導入し、職員のやる気向上をあげようとしているニュ...詳しくはこちらから
