リラックス呼吸法&ストレッチ - ブライトライト専門店 -

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リラックス呼吸法&ストレッチ

リラックス呼吸法&ストレッチ

心と身体のコリも、このCDでスッキリ解消!
心が緊張すると、全身の筋肉に力が入って身体も緊張してしまいます。 このCDは、身体の余分な力を抜きリラックスするための呼吸法とストレッチを、 爽やかな音楽とナレーションによりやさしく指導します。

3つのプログラムに分かれているので、できる時に自由に選んでラクラク・ストレッチング。 気軽な毎日のリラクゼーションに、是非活用して下さい。

山本晴義(医学博士・横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長)
ストレッチ指導・監修:魚住 廣信(教育学名誉博士・平成スポーツトレーナー専門学校 校長)

収録時間: 72分
税込価格: ¥1,680  (送料無料)
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− 注記 −
CDだけの単品での販売は行っておりません。
ブライトライトME本体とセットでの販売となっております

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睡眠指導士上級
(滋賀医科大学認定資格)
日本睡眠学会会員
日本照明学会会員

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