メディテーション（瞑想）
メディテーション（瞑想） |
心静かに自分自身を見つめ直す ．．． まずは姿勢を正し目を閉じて、ゆっくりと意識をして深い呼吸を行いましょう。 インドの伝統楽器、シタールやタブラ、タンブーラの音色と自然音が融合された 音楽に身を委ねてリラックスすると、心身の緊張が緩み深い瞑想状態へ入っていきます。 どんな状況でもゆるがない精神力と健康を手に入れるためにも、一日の終わりに 自分自身を見つめ直す「メディテーション」はとても大切です。 心を穏やかに導く「静」のヨガのBGMとしても最適です。 龍村 修（龍村YOGA研究所所長・国際総合生活ヨガ研修会主宰） |
| 収録時間： 62分 税込価格： ￥1,680 （送料無料） |
− 注記 −
ＣＤだけの単品での販売は行っておりません。
ブライトライトＭＥ本体とセットでの販売となっております
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