自律神経にやさしいＣＤ：ブライトライト専門店

現代社会は、様々なストレスが加わり、自律神経にとっては非常に厳しい環境です。 自律神経が不調になると、人によっては、動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラ などといった症状が繰り返しようになります。その様にならないように、日頃から心と身体 の両方を緩めて、リラックスすることに努めましょう。

このCDは専門医監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、 健康的な生活を送ること』を目指して、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で 構成されています。

監修：牧野 真理子（医学博士・心身医学会認定医）